Der kleine "Anti-Stress-Workshop"

Stress ist nicht immer vermeidbar. Umso wichtiger ist es, Strategien im Umgang mit Stress zu erlernen, um eventuelle negative gesundheitliche Folgen entgegen zu wirken. In diesem Workshop werden folgende kurzfristige und langfristige Techniken vermittelt:

-> Systematischer Stressabbau
-> Problemlösetechnik
-> Zeitmanagement
-> Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken

(Gerne können im Vorfeld von den Teilnehmer/innen dieses Workshops inhaltliche Wünsche zum Thema Stressbewältigung per E- Mail an redeker@praxis-hand-in-hand.de eingereicht werden, so dass auf individuelle Fragen eingegangen werden kann.)

Freitag, 17.00 - 20.00 Uhr
Kurs: 09.11.2018
Gebühr: 15 €
Dauer: 1 x
Ort: Bad Holzhausen, Praxis Hand in Hand, Hartenkampstraße 29
Leitung: Simone Redeker