Ganzheitliches Faszientraining

Rollst du noch – oder bewegst du dich schon?

Das ganzheitliche Faszientraining setzt brandneues Wissen über Faszien in spannende, überraschende und reichhaltige Bewegung um. Dabei wird klar, wie bedeutungsvoll das fasziale Gewebe für den menschlichen Organismus ist. Um Faszien zu trainieren, müssen Anforderungen geschaffen und Reize gesetzt werden. Zum Beispiel für Ganzkörperübungen, Herausforderungen für Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Das lockere Bindegewebe lässt sich durch hohe Gleitfähigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Bänder und Sehnen bekommen durch Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft und Stabilität.

Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver.

Beweg dich glücklich!

Freitags, 10.00 - 10.45 Uhr
Kurs: fällt aus gesundheitlichen Gründen aus!
Gebühr:12 €
Dauer: 4 x
Ort: Sporthalle Stockhausen in Lübbecke
Leitung: Luise Lahrmann