Hatha Yoga mit Violeta

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann."
(Krishnamacharya)

Yoga integriert Körperhaltungen (asana), die für Dehnung und mehr Beweglichkeit sorgen und die Muskulatur entspannen, es bietet Atemübungen (pranayama), die beruhigen und die Atmung vertiefen.

Ein ausgeglichener Körper und ein ausgeglichener Geist schenken uns Freude – eine Freude, die wir von der Yogamatte mitnehmen können in unseren Alltag.

Bitte eine Matte, Yogakissen (oder stabiles Sitzkissen), warme Socken und einen Pulli mitbringen.

Dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr oder 10.15 - 11.15 Uhr

1. Kurs: 20.07.2021 bis 17.08.2021
Gebühr:  30 €
Dauer: 5 x

2. Kurs: 24.08.2021 bis 05.10.2021
Gebühr:  42 €
Dauer: 7 x

3. Kurs: 26.10.2021 bis 14.12.2021
Gebühr:  48 €
Dauer: 8 x

Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Leitung: Violeta Mieres