Hatha Yoga mit Violeta

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann."
(Krishnamacharya)

Yoga integriert Körperhaltungen (asana), die für Dehnung und mehr Beweglichkeit sorgen und die Muskulatur entspannen, es bietet Atemübungen (pranayama), die beruhigen und die Atmung vertiefen.

Ein ausgeglichener Körper und ein ausgeglichener Geist schenken uns Freude – eine Freude, die wir von der Yogamatte mitnehmen können in unseren Alltag.

Bitte eine Matte, Yogakissen (oder stabiles Sitzkissen), warme Socken und einen Pulli mitbringen.

Dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr oder 10.15 - 11.15 Uhr

1. Kurs: 04.08.2020 bis 06.10.2020
Gebühr: 60 €
Dauer: 10 x

2. Kurs: 27.10.2020 bis 15.12.2020
Gebühr: 8 €
Dauer: 48 x

Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Leitung: Violeta Mieres