Hatha Yoga

Hatha Yoga - Sanft
Ha (Sonne, Kraft) tha (Mond, Stille)
Yoga: Einheit, Verbindung, Harmonie
Hatha-Yoga ist eine Yogaform, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Die Dozentin möchte den Teilnehmern die entspannende Wirkung des Yogas auf körperlicher und geistiger Ebene näher bringen. Die wohltuenden Asanas unterstützen dabei, Spannungen zu lösen und mit dem Sonnengruß wird die gesamte Muskulatur aktiviert.

Es geht nicht darum, die ausgefallensten Stellungen zu praktizieren. Viel interessanter ist es, sich selbst beim Üben zu begegnen, den eigenen Körper und die Gedanken wahrzunehmen und zu beobachten.

Dienstags, 17.45 - 19.00 Uhr oder 19.15 - 20:30 Uhr

1. Kurs: 03.05.2022 bis 05.07.2022
Gebühr:  80 €
Dauer: 10 x

2. Kurs: 19.07.2022 bis 20.09.2022 (frei am 16. + 23.08.)
Gebühr:  64 €
Dauer: 8 x

Ort: Yoga-Deele, Lübbecker Str. 10, 32361 Pr. Oldendorf-Lashorst
Parken und Eingang auf dem Hof hinten
Leitung: Tanja Lohmeier