Hatha Yoga

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann."
(Krishnamacharya)

Yoga integriert Körperhaltungen (asana), die für Dehnung und mehr Beweglichkeit sorgen und die Muskulatur entspannen, es bietet Atemübungen (pranayama), die beruhigen und die Atmung vertiefen.

Ein ausgeglichener Körper und ein ausgeglichener Geist schenken uns Freude – eine Freude, die wir von der Yogamatte mitnehmen können in unseren Alltag.

Bitte eine Matte, Yogakissen (oder stabiles Sitzkissen), warme Socken und einen Pulli mitbringen.

 

Montags, 18.00 - 19.30 Uhr oder 19.45 - 21.15 Uhr

Kurs: in Planung !
Gebühr:  €
Dauer:  x

Dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr oder 10.15 - 11.15 Uhr
Kurs: 30.04.2019 bis 02.07.2019 (kein Yoga am 11.06.2019)
Gebühr: 54 €
Dauer: 9 x
Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Leitung: Violeta Mieres