Schnupperkurs für Untrainierte und Übergewichtige

Sind Sie übergewichtig oder untrainiert?
Möchten Sie etwas für sich und Ihren Körper tun?
Wollten Sie schon immer bei einem Sportkurs dabei sein, haben sich aber bis jetzt nicht getraut?

Der nwwe e.V. bietet erstmalig unter der Leitung von Marianne Nolte einen Kurs für Untrainierte und Übergewichtige an. Hier erleben die Teilnehmer/innen unter Gleichgesinnten wie viel Spaß Sport und Bewegung machen kann. Zusammen bringen wir unseren Körper in Schwung, den Kreislauf auf Trab und unsere Muskeln in Form. Und als positiver Nebeneffekt purzelt das ein oder andere Pfund. Dabei achtet die geschulte Übungsleiterin darauf, dass genügend Differenzierungsmöglichkeiten angeboten werden, damit jede/r Teilnehmer/in dort abgeholt wird wo sie oder er steht. Die Übungsstunde  beinhaltet nach einem leichten Ausdauertraining, Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Der Kurs ist bewusst als Schnupperkurs konzipiert und führt idealerweise in ein dauerhaftes Angebot über.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

 

Mittwochs, 18.00 - 18.45 Uhr
1. Kurs: 04.05.2022 - 08.06.2022
Gebühr: 24 €
Dauer: 6 x

2. Kurs: 15.06.2022 - 06.07.2022
Gebühr: 16 €
Dauer: 4 x

3. Kurs: 10.08.2022 - 21.09.2022
Gebühr: 32 €
Dauer: 8 x

4. Kurs:19.10.2022 - 07.12.2022
Gebühr: 32 €
Dauer: 8 x

Ort: Bad Holzhausen, Gemeindehaus, Pfarrstraße 1
Leitung: Marianne Nolte