Beim Vinyasa Power Yoga wird zu dynamisch rhythmischer Musik geübt, Atem und Bewegung werden zu fließenden, immer wieder neu variierenden Bewegungsabfolgen verbunden. Kraft, Flexibilität und Entspannung werden vereint, die Körperwahrnehmung und Konzentration geschult, sodass diese Form des Yoga als ein Ganzkörpertraining anzusehen ist. Ein guter Ausgleich nach einem stressigen Tag beruhigt Vinyasa Yoga den Geist, löst durch das Muskeltraining gleichzeitig Blockaden und setzt neue Energien frei.

LET IT FLOW!

Mitzubringen sind:

Bequeme, sportliche Kleidung
Yoga- oder Isomatte
Kissen, Decke, ggf. warme Socken
Wenn vorhanden ggf. Yoga-Equipment (Blöcke, Gurt etc.)
Gute Laune

Die Yogalehrerin Nicole Büsching ist Medizinische Fachangestellte, zertifizierte Atemtrainerin in der ganzheitlichen Atemtherapie und Übungsleiterin für Rehasport Orthopädie und Fachkraft für Stressmanagement in Ausbildung.

Anmeldung hier

Mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
1. Kurs: 03.04.2024 - 26.06.2024 (frei 17.04.+01.05.+22.05.2024)
2. Kurs: 04.09.2024 - 13.11.2024 (frei 02.10.2024)
Gebühr:  80 €
Dauer: 10 x
Ort: Lübbecke, Gemeindehaus Gehlenbeck, Mühlenstr. 5
Leitung: Nicole Büsching