Yin Yoga und Hatha Yoga mit Thomas

Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Das Üben der Asanas stärkt den Körper, reguliert die Atmung und beruhigt die Gedanken. In diesem Kurs wird Yin Yoga und die damit verbundenen Wirkungen auf die Faszien und Hatha Yoga und die damit verbundenen Wirkungen auf die Muskulatur und die Sehnen kombiniert. Der Yogalehrer Thomas Wache bietet aufgrund seiner langjährigen Erfahrung in unterschiedlichen Yogastilen individuelle auf die Gruppe ausgerichtete Yogastunden an.
Bitte eine rutschfeste Unterlage (Isomatte oder Decke), ein Sitzkissen, warme Socken und einen Pulli mitbringen.

Montags, 18.00 - 19.00 Uhr oder 19.15 - 20.15 Uhr

1. Kurs: 04.05.2020 bis 29.06.2020 (01.06.20 frei)
Der Kursbeginn ab Mai wird verschoben. Sobald wir einen Startzeitpunkt haben, wird dieser hier veröffentlicht!

2. Kurs: 17.08.2020 bis 05.10.2020
Gebühr: 48 €
Dauer: 8 x

3. Kurs: 26.10.2020 bis 21.12.2020
Gebühr: 54 €
Dauer: 9 x

Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Leitung: Thomas Wache