Der kleine "Anti-Stress-Workshop"

Negativer Stress ist nicht immer vermeidbar. Umso wichtiger ist es, Strategien im Umgang mit Stress zu erlernen, um eventuellen gesundheitlichen Risiken entgegen zu wirken und um den Alltag stressfreier gestalten zu können. In diesem kleinen „ Anti- Stress-Workshop“ werden folgende kurzfristige und langfristige Techniken zur Stressbewältigung vermittelt:

-> Systematischer Stressabbau
-> Problemlösetechnik
-> Zeitmanagement
-> Kennenlernen verschiedener Kurzentspannungstechniken

Gerne können im Vorfeld von den Teilnehmer/innen dieses Workshops inhaltliche Wünsche zum Thema Stressbewältigung per E- Mail an kontakt@bgm-redeker.de eingereicht werden, so dass auf individuelle Fragen eingegangen werden kann.

Freitag, 17.00 - 20.30 Uhr
Datum: 04.12.2020
Dauer: 1 x
Gebühr: 17,50 €
Ort: return2forward (früher Praxis Hand in Hand ) Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf (Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker