Aber welche Methode ist die Richtige für mich? An drei Abende besteht die Möglichkeit in verschiedene Entspannungstechniken hinein zu „schnuppern“. Nach jeweils einer kurzen theoretischen Einführung, geht es in die praktische Übung. Die Teilnehmer/innen  sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Unterlage, Decke(wenn möglich) mitbringen.

1.      Abend am 05.11.2020: Progressive Muskelentspannung

2.      Abend am 12.11.2020: Autogenes Training

3.      Abend am 19.11.2020: Body Scan

Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs: 05.11.2020 bis 19.11.2020
Gebühr:  15 €
Dauer: 3 x
Ort: return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie (ehemals Psychologische Heilpraktikerpraxis Hand in Hand), Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf (Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker