Entspannung ins Leben bringen

Aber welche Methode ist die Richtige für mich? An drei Abende besteht die Möglichkeit in verschiedene Entspannungstechniken hinein zu „schnuppern“. Nach jeweils einer kurzen theoretischen Einführung, geht es in die praktische Übung. Die Teilnehmer/innen  sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Unterlage, Decke(wenn möglich) mitbringen.

1.      Abend am 10.03.2020: Progressive Muskelentspannung

2.      Abend am 17.03.2020: Autogenes Training

3.      Abend am 24.03.2020: Phantasiereise und Übungen zur Kurzentspannung

Dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs: 10.03.2020 bis 24.03.2019
Gebühr:  15 €
Dauer: 3 x
Ort: Praxis Hand in Hand, Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf (Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker