Kleine Auszeiten im Alltag

Je stressiger der Tag, umso wichtiger ist die Entspannung. Auch kleine Einheiten führen zum Erfolg !
An diesem Abend werden Kurzentspannungstechniken aufgezeigt und praktiziert, welche zwischendurch angewandt werden können. Ohne großen Aufwand ist es möglich kleine Auszeiten in den Alltag zu intrigieren, um z.B. Anspannen zu lösen, Aufregung zu reduzieren, Kraft zu schöpfen.

Inhalt:

- Muskelkurzentspannung

- Atemübungen 

- Augenentspannungen

Höchstteilnehmerzahl: 6 TN ( bei der zur Zeit bestehende Corona-Verordnung)

Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr
Kurs: 25.02.2021
Dauer: 1 x
Gebühr: 5 €
Ort: return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie (ehemals Psychologische Heilpraktikerpraxis Hand in Hand), Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf (Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker