Körpersprache verstehen - Stress reduzieren

„Man kann nicht, nicht kommunizieren“. Dieses bekannte Zitat stammt von Paul Watzlawick, Kommunikationswissenschaftler und Psychologe. Die Körpersprache ist unser größtes Kommunikationsmittel. Insbesondere in Stress- Situationen kann es zu einem nicht zielführenden Verhalten kommen. 

Dieser zweiteilige Workshop hat das Ziel,
  - Die eigene Körpersprache zu verstehen und nonverbale Signale unseres Gegenübers zu deuten.
  - Individuelle Strategien entwickeln um Stress-Situationen (wie z.B. Bewerbungsgespräche,  Meetings, Gehaltsverhandlungen, Prüfungen und in der zwischenmenschlichen Beziehung), gekonnt zu meistern.
  - Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden

Inhalte:
  - Körpersprache und persönliche Haltung
  - Erläuterung der Feedbackregel
  - Übungen 
  - Auswirkung der Gedanken auf die Körperhaltung
    (kognitive Übung zur Stressreduktion)
  - Kurzentspannungsmethoden

Methodik:
  Trainer-Input, Praxisübungen, Erfahrungsaustausch, Gruppenübungen

  Teilnehmerzahl: Max. 6 Teilnehmer/innen ( bei der zur Zeit bestehende Corona-Verordnung)

Für Essen und Getränke ist jeder selber verantwortlich.

Freitag, 17.00 bis 20.30 Uhr

1. Kurs: 14.05. und 21.05.2021 
Dauer: 2 x
Gebühr: 50 €
Anmeldeschluss: 07.05.2021

2. Kurs: 19.11. und 26.11.2021 
Dauer: 2 x
Gebühr: 50 €
Anmeldeschluss: 10.11.2021

Ort: return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie (ehemals Psychologische Heilpraktikerpraxis Hand in Hand), Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf 
(Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker