Körpersprache verstehen - Stress reduzieren

„Man kann nicht, nicht kommunizieren“. Dieses bekannte Zitat stammt von Paul Watzlawick, Kommunikationswissenschaftler und Psychologe. Die Körpersprache ist unser größtes Kommunikationsmittel. Insbesondere in Stress- Situationen kann es zu einem nicht zielführenden Verhalten kommen.

Dieser Workshop hat das Ziel:
  - Die eigene Körpersprache zu verstehen und nonverbale Signale unseres Gegenübers zu deuten.
  - Individuelle Strategien entwickeln um Stress-Situationen (wie z.B. Bewerbungsgespräche,  Meetings, Gehaltsverhandlungen, Prüfungen und in der zwischenmenschlichen Beziehung), gekonnt zu meistern.
  - Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden

Inhalte:
  - Körpersprache und persönliche Haltung
  - Erläuterung der Feedbackrege
  - Übungen / Rollenspiel
  - Auswirkung der Gedanken auf die Körperhaltung
    (kognitive Übung zur Stressreduktion)
  - Kurzentspannungsmethoden

Methodik:
  Trainer-Input, Praxisübungen, Erfahrungsaustausch, Gruppenübungen

  Teilnehmerzahl: Max. 6 Teilnehmer/innen

Für Essen und Getränke ist jeder selber verantwortlich.

Samstag, 10.00 - 17.00 Uhr
Datum: in Planung!
Dauer: 1 x
Gebühr: 50 €
Ort: return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie (ehemals Psychologische Heilpraktikerpraxis Hand in Hand), Hartenkampstraße 29, 32361 Pr. Oldendorf
(Eingang rechts um die Hausecke)
Leitung: Simone Redeker

Anmeldeschluss: 29.08.2020