Meditatives Wandern

Es ist nicht wichtig, wann man ankommt, sondern wie.
Entspannt im Jetzt durch´s Grün
Auf unserer Wanderstrecke von ca. 8 km genießen wir einfach nur das Gehen, ohne
gedrängt zu werden. Wir achten und betrachten unsere Mitwelt und gehen unseren Weg
mit Wachheit und Gelassenheit. Wir können uns der Natur wieder unvoreingenommen
nähern.

Wir nehmen uns Zeit für Atem- und Gehmeditationen, leichte Qi Gong Übungen,
Einladungen zur Wahrnehmung mit all unseren Sinnen, Schweigezeiten, Pausen.
Das kann Ihnen dabei helfen, mehr im Jetzt als im Gestern und Morgen zu sein und den
Moment zu genießen.
Ganz nach dem Motto von Konfuzius: Der Weg ist das Ziel.
Dabei kommen Sie sich in der Aktivität vielleicht ein Stückchen näher.
In der abwechslungsreichen Wald- und Wiesenlandschaft rund um den Limberg haben Sie
die Möglichkeit ihren Alltagsstress abzubauen und Ihrer Seele eine Pause zu gönnen.
Machen Sie sich den Wald zum Freund, denn die Natur ist eine Quelle aus der wir Kraft
schöpfen können, um unseren Alltag zu bewältigen.
Wir nehmen uns für die 8km weite Strecke ca. 5 Stunden Zeit. Die Strecke führt uns über
Wiesenwege zum Limberger Berg mit seinem abwechslungsreichen Mischwald, wir gehen
zur Burgruine Limberg und von dort zurück nach Bad Holzhausen.
Die Wegstrecke geht teils ein wenig bergauf und bergab.

Bitte ziehen Sie sich wetterangepasst an und denken Sie an ausreichend Regenschutz.
Lieber etwas zu warm, als zu kalt, denn wir sind teilweise langsam unterwegs.
– Knöchelhohe Draußenschuhe sind ratsam.
– Bringen Sie sich bitte eine Sitzunterlage mit.
– Denken Sie auch an ausreichend zu Trinken und an eine Wegzehrung.
Bei kaltem Wetter tut eine Kanne warmer Tee sicherlich gut.
Hinweis: Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Bei Sturmwarnung muss sie
allerdings leider ausfallen. Bei Dauerregen behält sich die Kursleitung vor, die Wanderung
abzukürzen.

Samstag, 11.00 - 16.00 Uhr
Kurs: 21.09.2019
Gebühr: 25 €
Dauer: 1 x
Ort: Haus des Gastes im Kurpark Bad Holzhausen
Leitung: Katharina Hinze, Heilpraktikerin
"Kräut's und Quer draußen SEIN"
Tel.: 0174-9311088
www.katharinahinze.de