Rückenprobleme? Spiralmuskeltraining ist die Auffrischungskur für deine Bandscheiben - entwickelt vom Prager Sportmediziner Dr. Richard Smisek.

Ein effektives Training zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und ein solides Ganzkörpertraining...
• zur Verbesserung von Gelenk-, Wirbelsäulen- und Bandscheibenproblemen
• für eine optimale Körperhaltung (dein inneres Lot zur Sturzprophilaxe)
• zur Festigung des Beckenbodens
• zur Verbesserung aller Organfunktionen
• zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur,...

Der Kurs findet im Garten statt. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs AWO Kita (Mehner Dorf 20) statt.

Freitags, 16:45 - 17:45 Uhr
Kurs: in Planung
Gebühr: 56 €
Dauer: 7x
Ort: Stemwede - Niedermehnen, Mehner Dorf 5
Leitung: Tina Hegerfeld